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만성질환예방관리 및 기타사업

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나의 혈관수치 바로알기

  • 운영대상
    건강체크 및 상담을 원하는 구리시민
  • 운영일시
    매주 월요일 10:00 ~ 11:30
  • 운영내용
    • 혈압·혈당·총콜레스테롤 측정 후 개별상담 및 만성질환 예방·관리 교육 실시
    • 온가족 스마트 헬스케어(바이오그램) 연계 관리

스마트 헬스케어(바이오그램) 위험군 연계 맞춤형 관리

  • 운영대상
    갈매/동인건강증진센터 스마트 헬스케어 서비스 이용자 중 혈압, 체질량지수(BMI), 콜레스테롤 위험군(사전연락)
  • 운영장소
    갈매건강생활지원센터 및
    동인건강증진센터(인창문화센터)
  • 운영일시
    (갈매) 상시 /
    (동인) 매주 목요일(첫 번째 목 제외)
    14:00 ~ 16:00
  • 운영내용
    • 갈매/동인건강증진센터 스마트 헬스케어 서비스 이용자 중 혈압, BMI 및 체지방률, 콜레스테롤 위험군 모니터링 후 전화 상담 및 내소 상담·검사
    • 혈압측정, 혈액검사(혈당·4종 콜레스테롤) 및 맞춤형 상담 제공

안내필요시 센터 프로그램 연계 관리

명품건강 가꾸기

명품건강 가꾸기 - 사업기간, 사업대상, 검사내용, 결과상담, 소요시간, 준비물, 검사비용, 유의사항, 문의사항 순 안내
사업 기간 매주 금요일 09:00~17:00 (12:00~13:00 점심시간 제외)
사업 대상 30세 이상 갈매동 주민(사전예약제)
검사 내용
  • 필수검사
    • 신체계측, 혈압, 혈당
    • 혈관나이검사
    • 영양상담(식생활 관리 등)
    • 구강상담(불소용액 배부 등)
  • 선택검사
    • 총콜레스테롤검사/스트레스검사 중 택1
    • 연령에 따라 체력측정검사/낙상(넘어짐)예측검사 시행
  • 기타검사
    • 기억력검사(구리시 치매안심센터 연계)
결과 상담
  • 검사 전반에 대한 안내, 이상수치에 대한 설명과 상담(필요시 센터 프로그램 연계), 추후 관리 등
  • 온가족 스마트 헬스케어(바이오그램) 연계 자가건강관리법 교육, 건강생활습관 형성 도모
소요 시간 약 1시간 20분
준비물 신분증
검사 비용 무료
유의 사항
  • 본 검사는 사전예약제입니다. 방문 및 전화예약 가능하며 당일검사 불가합니다.
  • 검사 전 3시간은 물 포함 금식 유지 권장드립니다.
    (※ 당뇨환자의 경우 금식시 당뇨약을 복용하지 마세요!)
  • 콜레스테롤검사 선택하신 경우 8시간 금식(물 섭취 가능)이 필요합니다.
    (※ 당뇨환자의 경우 금식시 당뇨약을 복용하지 마세요!)
  • 사전 작성 서류가 있으니 10분 전 내소 부탁드립니다.
  • 검사 진행 상황에 따라 대기 시간이 발생할 수 있습니다.
문의 사항 ☎ 031-550-2561

알아두면 쓸데있는 당뇨병 건강교실

당뇨 교실 - 사업기간, 사업대상, 교육내용, 교육목표, 교육시간, 교육비용, 유의사항, 문의사항 순 안내
사업 기간 2025.2.~2025.7. (6주/기수, 총 2기수, 매주 월요일 14:00~15:00)
사업 대상 혈당 관리에 관심 있는 30세 이상 갈매동 주민(선착순신청제)(기수당 15명 내외)
교육 내용 1주차 사전검사(혈압, 혈당, 4종 콜레스테롤, 당화혈색소 간이 검사) 및 사전설문지 작성, 오리엔테이션
2주차 당뇨병 질환 기본 및 실습 교육(혈당계를 이용한 자가 혈당 측정법)
3주차 당뇨병 질환 심화 교육(약물 치료 등)
4주차 질환 관련 실습 교육(당뇨발 관리법)
5주차 알아두면 쓸데있는 건강관리(식습관 및 운동 교육)
6주차 사후검사(혈압, 혈당, 4종 콜레스테롤 간이 검사) 및 사후설문지 작성, 만족도 평가
교육 목표
  • 질환 및 운동, 영양 교육으로 다면적 관리 유도
  • 이론 교육에 따른 실습 교육으로 자가건강관리 및 건강생활실천에 대한 익숙함 제공
  • 반복 교육을 통한 빠른 실생활 적용 및 습관 형성 도모
  • 필요시 센터 사업과 연계, 1:1 건강상담
교육 시간 약 1시간
교육 비용 무료
유의 사항
  • 본 교육은 사전신청제입니다. 방문 및 전화예약 가능합니다.
  • 단순 1회 참여는 지양해주시기 바랍니다.
문의 사항 ☎ 031-550-2561

알아두면 쓸데있는 고혈압 건강교실

고혈압 교실 - 사업기간, 사업대상, 교육내용, 교육목표, 교육시간, 교육비용, 유의사항, 문의사항 순 안내
사업 기간 2025.4.~2025.10. (6주/기수, 총 2기수, 매주 월요일 14:00~15:00)
사업 대상 혈압 관리에 관심 있는 30세 이상 갈매동 주민(선착순신청제)(기수당 15명 내외)
교육 내용 1주차 사전검사(혈압, 혈당, 4종 콜레스테롤, 당화혈색소 간이 검사) 및 사전설문지 작성, 오리엔테이션
2주차 고혈압 질환 기본 교육
3주차 질환 관련 실습 교육(혈압계를 이용한 자가 혈압 측정법)
4주차 고혈압 질환 심화 교육(약물 치료 등)
5주차 알아두면 쓸데있는 건강관리(식습관 및 운동 교육)
6주차 사후검사(혈압, 혈당, 4종 콜레스테롤 간이 검사) 및 사후설문지 작성, 만족도 평가
교육 목표
  • 질환 및 운동, 영양 교육으로 다면적 관리 유도
  • 이론 교육에 따른 실습 교육으로 자가건강관리 및 건강생활실천에 대한 익숙함 제공
  • 반복 교육을 통한 빠른 실생활 적용 및 습관 형성 도모
  • 필요시 센터 사업과 연계, 1:1 건강상담
교육 시간 약 1시간
교육 비용 무료
유의 사항
  • 본 교육은 사전신청제입니다. 방문 및 전화예약 가능합니다.
  • 단순 1회 참여는 지양해주시기 바랍니다.
문의 사항 ☎ 031-550-2561

혈관튼튼! 건강튼튼! 이상지질혈증 건강교실

이상지질혈증 교실 - 사업기간, 사업대상, 교육내용, 교육목표, 교육시간, 교육비용, 유의사항, 문의사항 순 안내
사업 기간 2025.11.10. - 2025.11.17. (2주, 매주 월요일 14:00~15:00)
사업 대상 이상지질혈증 관리에 관심 있는 30세 이상 갈매동 주민(선착순신청제)(20명 내외)
교육 내용 1주차 이상지질혈증 질환 교육 및 건강기초검사(혈압, 혈당, 4종 콜레스테롤, 당화혈색소 간이 검사)
2주차 영양 연계 식이 교육
교육 목표
  • 질환 교육 및 식이습관 교육으로 빠른 실생활 적용, 자가건강관리 유도
  • 필요시 센터 사업과 연계, 1:1 건강상담
교육 시간 약 1시간
교육 비용 무료
유의 사항
  • 본 교육은 사전신청제입니다. 방문 및 전화예약 가능합니다.
  • 2주 교육으로, 단순 1회 참여는 지양해주시기 바랍니다.
문의 사항 ☎ 031-550-2561