운동 교실
순환 운동 교실(코로나19 상황으로 잠정 운영 중단합니다.)
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대상만60세 미만(1961년생 미만) 구리시민
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선정기준
- 활력 순환 : 운동을 원하는 구리시민
- 만성 순환 : 심뇌혈관 조기발견사업에 참여자 중 이상 소견자 선정
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운영 기간활력 순환 <3개월 : 월, 수, 금 9:30~10:30 (A반), 13:30~14:30(B반)>
만성 순환 <3개월 : 화, 목 14:30~15:30>
근육탄탄 운동교실(코로나19 상황으로 잠정 운영 중단합니다.)
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대상만60세 미만(1961년생 미만) 구리시민
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선정기준소도구를 이용한 유산소 운동 및 근력운동, 바른 자세를 위한 코어 운동, 스트레칭 운동 지도
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운영 기간3개월 - 월, 수, 금 14:30~15:30
/ 화, 목 9:30~10:30