재활보건사업
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건강지켜반(만성질환자 대상)
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운영대상만 50세 이상 만성질환자 혹은 예방하고자 하는 자
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운영기간매주 화, 목요일 A반 13:30~14:30
B반 15:00~16:00 (기수당 4개월 과정) -
운영장소갈매건강생활지원센터 재활보건실
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운영내용
- 근력강화기구(E Gym)을 이용한 근력운동, 소도구를 이용한 매트운동
- 자전거를 이용한 유산소 운동을 통해 만성질환 관리
- 8개월 이후 코스모스(자조운동반) 이동
낙상멈춰반(체력저하자 대상)
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운영대상만 50세 이상 체력저하자(뇌병변질환자,암환자 등)
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운영기간매주 월, 수요일 9:30~10:20 (기수당 4개월 과정)
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운영장소갈매건강생활지원센터 재활보건실
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운영내용
- 낙상 예방을 위한 균형 운동
- 낙상 후에 생긴(혹은 생길) 질환에 맞는 재활 운동 실시 및 근위축 감소를 위한 스트레칭
관절지켜반(관절질환자 대상)
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운영대상만 50세 이상 관절질환자(통증,수술 등)
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운영기간매주 월, 수요일 10:30~11:20 (기수당 4개월 과정)
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운영장소갈매건강생활지원센터 재활보건실
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운영내용
- 밴드운동과 매트운동을 통한 관절주변 근육 강화
- 폼롤러를 이용한 근막 이완으로 관절 통증 감소
코스모스(코어부터 스트레칭까지 모든걸 스스로하는 자조운동반)(만성질환자 대상)
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운영대상건강지켜A,B반 수료자
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운영기간매주 월, 수요일 12:00~17:00
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운영장소갈매건강생활지원센터 재활보건실
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운영내용
- 근력강화기구(E Gym)를 이용한 근력운동, 자율 스트레칭
- 자전거를 이용한 유산소운동
1:1 재활운동 상담 및 교육
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운영대상재활상담을 원하는 갈매동주민
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운영기간상시 (예약제)
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운영장소갈매건강생활지원센터 재활보건실
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운영내용
- 1:1 개별 재활상담 및 홈트레이닝 운동 교육
- 필요 시, FRA 낙상검사 진행
- 추후 재활프로그램 연계 등