건강자료실
| 슬기로운 생활 속 구강 관리 수칙 3 - 2분 입체조 | |
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2분 입체조란? "2분 입체조"는 저작, 타액분비, 연하능력 등의 구강기능 향상을 위하여 2분안에 간략하게 수행할 수 있는 운동입니다. 구강기능 향상을 목적으로 입의 근육을 움직여 침생을 자극함으로 구강건조증을 예방하는 체조이며 오래걸리는 운동이 아니니 하루에 2분정도 간단하게 해준다면 건강한 구강관리를 할 수 있습니다. * 입체조의 효과 1. 구취(=입냄새)의 완화 2. 안면기능의 활성화 3. 씹는힘을 길러줌 4. 발음개선  |
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