구리, 시민행복특별시 구리시보건소

안구건조증(건성안) 예방관리수칙

① 가습기 등을 이용하여 실내의 습도를 적절하게 유지.

② 컴퓨터 모니터를 자신의 눈보다 하방에 위치

③ 근거리 작업 중 휴식을 짧게 자주 .

④ 과로나 스트레스를 피하도록

⑤ 콘택트렌즈 되도록 사용하지 않기

⑥ 5-10분 정도 따뜻한 물수건으로 온찜질을 하거나, 눈꺼풀 세정제를 희석하여 속눈썹이 난 부분에 약간 힘을 주어 누르면서 문지르고 다시 따뜻한 물로 세척하는 방법 등을 통하여 안검염을 예방합니다.

⑦ 오메가-3가 많이 들어 있는 생선류나 견과류 등의

⑧ 안구건조증(건성안)의 증상에 영향을 적게 주는 약물로 바꾸는 것을 고려.