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담배는 일찍 끊을수록 그만큼 피해를 덜 받게 된다. 즉 건강에 아직 특별한 이상을 느끼지 않을 때 끊는 것이 좋다. |
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담배를 끊는 것은 세계적인 추세이며 선진국 중에서 앞으로 10년 이내에 전국민이 금연하는 나라도 생길 것으로 예측하고 있다. 우리나라도 앞으로 30년 정도 지나면 담배 피우는 사람은 극소수가 될 것으로 예상된다. 결국 누구나 다 담배를 끊게 된다는 것이다. |
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연령별로 보면 나이가 많을수록 끊기를 원하는 사람들의 비율이 높고 실제로 끊는 사람도 많다. 이렇게 나이가 많을수록 담배끊기를 원하는 비율이 높은 것은 담배를 오래 피운 사람들은 담배로 인해 자기 건강에 이상이 있다는 것을 실제로 느끼고 있기 때문이다. 반면 젊은 사람들은 자기의 건강이 담배를 피우고 있음에도 불구하고, 별로 나빠진 것처럼 느끼지 않고 있기 때문에 담배를 끊어야겠다는 생각도 별로 없고, 있다고 해도 그 의지가 강하지 않다. |
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그러나 몸에 이상이 나타난 후에 담배를 끊으면 우리 몸의 모든 세포, 조직 그리고 기관들이 담배의 독성 물질에 의하여 이미 많은 피해를 입은 후이기 때문에 금연효과는 그만큼 적다. 그러므로 담배는 일찍 끊으면 그만큼 해를 덜 입게 된다. 즉 건강에 아직 특별한 이상을 느끼지 않을 때 끊는 것이 좋다. |
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