건강자료실
어르신 한랭질환 예방 건강수칙 | |
공개여부 | 공개 |
---|---|
파일 | |
겨울철 갑작스러운 기후변화에 따른 기습 한파 발생가능성이 커지고있어 한랭질환을 예방하기 위한 건강수칙을 안내드립니다. 한랭질환은 저체온증, 동상, 동창, 침수병 및 침족병이 나타나는 질환으로 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환 입니다. 특히 어르신은 추위 노출로 인한 열손실을 방어하거나 보상하기 위한 기능이 성인보다 낮아 한랭질환에 취약한데 특히 80세 이상 어르신은 더욱 주의가 필요합니다. 한랭질환을 예방하기 위해서는 어르신은 한파주의보, 한파경보가 발생 시 외출 및 야외활동을 자제 해야 합니다. 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취 등 균형있는 영양섭취를하며 실내는 따뜻하고 건조해 지지 않도록 합니다. 외출 전에는 바깥온도, 체감온도를 확인하고 외출 시에는 장갑, 목도리, 모자등 갑작스런 추위를 막기 위한 따뜻한 옷 입기가 필요합니다. |